Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日は、北海道マラソンに向けての岩本式10週間トレーニング、第1週目最後のメニュー、「ペース走90分」（キロ6分）を実施。 重要度は、★1個です。 まずは、今日のランのお品書き。 自宅から豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、その後、ペース走90分を実施しました。 ペース走90分の結果どん。 今日のぐるり公…