Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

昨日のランのお話。 もともと昨日は「峠走25㎞」（重要度★4個）を実施予定でした。 しかし、先週は、「ビルドアップ15㎞」、「インターバル」と立て続けに設定タイムをクリア出来ず、一気に自信を無くしてしまいました(:_;) www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ…