Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

大阪マラソンまであと3日。 今日は、午後、「5㎞レースペース走」を実施しました。 まずは、2.5㎞ジョグでウォーミングアップの後、5㎞レースペース。 その後、2.5㎞ダウンジョグで帰って来ました。 相変わらずレースペースをどうしようか迷っているのですが、とりあえずキロ6分20～30秒を目安に走ることにしました。 今の…