Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

週末2日続けてキロ7ぐらいで30分走ってみて、これぐらいのペース・時間だったら大丈夫だと確認することが出来ました。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 「そろそろ走る時間をちょっと伸ばしてみてもいいのかな？」と思いつつも、「負荷を増やして、また故障したら・・・」と心配な気持ちがあります。 これ以上練習…