Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今週から、来年3月の名古屋ウィメンズマラソン対策の「走り込み準備期」に入りました！ メニューは、↓の本を参考にさせて頂いています。 ｅＡ式マラソン走力ｕｐトレ-ニング 初フル挑戦！サブスリ-挑戦！/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 「走り込み準備期」のSTEP 1では、「2回…