Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

一昨日、11月最終日は、「120分LSD」を実施しました。 練習メニューの参考文献は↓ ｅＡ式マラソン走力ｕｐトレ-ニング 初フル挑戦！サブスリ-挑戦！/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 早速、結果どん。 一昨日は、とてもいいお天気でした。 黄金色に色づいたイチョウが青空に映え…