Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

先週土曜日のお話。 ちょっとブログの更新滞り気味ですね、すみません。 この日は、名古屋ウィメンズマラソン対策の岩本式10週間トレーニング、Week 1のポイント練習、「ペース走90分」を実施。 設定ペースは、キロ6分30～4秒。 重要度は、★1個です。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サ…