Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

先週の土曜日に「ペース走」を実施した後、体のあちこちが痛くなりました(:_;) www.berry42195.xyz 具体的には、左ひざの裏、そして、右の内転筋やおしりの辺りといった股関節周り。 左ひざの裏はフェイタスを貼って、一晩寝たら治りました。 一方、右内転筋痛は長引いています。 右股関節は、何度も恥骨疲労骨折を経験し…