【岩本式サロマ対策 Week 1】路上3時間

ウルトラマラソン対策の岩本式赤い本のWeek 1のメニューは: 月 オフ 火 ジョグ30分 水 ジョグ30分 木 オフ 金 ジョグ60分 土 オフ 日 路上3時間 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング もちろんメ…