Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪
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【ガーミンコーチ】長距離走の予定が延期され続けている
今朝は6時20分起床。 昨夜は深酒することなく早めに就寝したので、割とスッキリとした目覚めでした。 今日のガーミンコーチのメニューは、「ベース1時間3分 6:40/km」。 早速、結果どん。 今朝も暑かったです。 それでも、ガーミンコーチの設定ペース・時間ともにクリア出来ました。 今朝のランに対するガーミンコーチの評…
