Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪
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疲れてません。
数日前からトレーニングステータスが、、、 「疲れています」に(>_<) 「疲れています」の原因は、HRVの低下。 前回の記事よりも、さらに悪化しています。 www.berry42195.xyz 「疲れています」はさすがに気になるので、お酒の量は減らし気味にしているし、睡眠時間もたっぷりとっています。 それなのに、HRVが改善する兆し…
