Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪
id:berry42195
【岩本式 Week 1】15kmビルドアップ
昨日からスタートした、国宝松江城マラソン対策の岩本式10週間トレーニング。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング www.berry42195.xyz 黄色い本の上では、今日はオフで、明日は明日はポイント練習、「15…
