Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪
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【岩本式 Week2】15kmビルドアップ
国宝松江城マラソン対策の岩本式10週間トレーニング、Week 2 水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 「15㎞ビルドアップ」は、岩本式のメニューの中でもポイン…
