Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪
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【岩本式 Week 4】ペース走20㎞
国宝松江城マラソン対策の岩本式10週間トレーニングは、今日からWeek 5に突入！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ・・・突入したはずなのですが、私は、Week 4の土曜日に予定されていたメニュー、「…
