Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪
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【岩本式 Week 6 & 7】今のところ順調(^^)v
国宝松江城マラソン対策の岩本式10週間トレーニングは後半戦に突入！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 先週はWeek 6。 黄色い本の土曜日のメニューは、「ペース走150分」。 私はもうちょこっと走りた…
