Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪
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【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその⑥
本日のメニューは、ポイント練習、「15kmビルドアップ」。 岩本式の黄色い本のWeek 6 水曜日のメニューを1日遅れで実施しました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー [ 岩本 能史 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 福知山マラソン…
