暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

昨日のNHK『あさイチ』で紹介していました。 低フォドマップ食です。 一般的には過敏性腸症候群の患者さんに紹介されている食事療法です。 フォドマップ＝FODMAPです。 目次 フォドマップ食とは 腸内改善のために 控えるべき食べ物 白米がいい まとめ フォドマップ食とは ふぉどまっぷって何？ FODMAP、初めて聞く言葉です…