暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

私は食事後、すごく眠くなります。 とくに昼食の後です。 年齢を重ねるにつれてその症状がひどくなってきました。 これは「食後高血糖」が起こっているのではないかと思っています。 目次 食後高血糖とは 私の数値、母の数値 生活習慣の見直し 食事療法 適度な運動 食後高血糖とは 加齢とともに糖尿病を発症しやすく、特に…