暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

健康な心身を作るために、太陽を浴びることは大切です。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 日光浴をすることで、体内でビタミンDも作られます。 ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けて骨を強くし、骨粗鬆症の治療に使われることで知られています。 免疫の機能を調整・維持するなど、体の中でホルモンのように働いて、…