暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

１歳のおまごちゃん。 数か月前には昇れなかったすべり台の階段を楽々昇れるようになりました。 子供の運動能力の成長には驚かされます。 目次 運動音痴の私が 運動療法 有酸素運動 レジスタンス運動 有酸素運動+筋トレ 運動音痴の私が 私は小さな頃から運動音痴でした。 運動会ではいつもビリ争い。 年に１回ある持久走大…