暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

栄養管理アプリ「あすけん」さんに褒められました 目次 食物繊維 食物繊維が豊富な食材は？ キャベツとしらすのやみつきサラダ おまけ～長女宅の餃子 食物繊維 食物繊維はきちんと摂取したいです。 ９６歳の母は万年便秘で、排便に苦労しています。 私は一時期とてもお腹がゆるかったのですが、ここ数年は落ち着いています…