暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

栄養管理アプリ「あすけん」さんに「果物を取り入れましょう」とよく忠告されます。 血圧が高めの私はバナナを最近よく食べていました。 TVで薦めていたのをきっかけにキウイフルーツも食べるようになりましたよ。 夏場の疲労回復になるらしいです。 キウイフルーツはビタミンCが豊富です。 １個食べただけで、「あすけん…