暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 体重管理だけでなく、栄養にも興味が出てきたのは「あすけん」のおかげです。 私はそれほど「むくみ」は気になりません。 しかし、足がつりやすいのです。時にはお腹もつる無理なストレッチした時など。 「足がつる」というのはカリウム不足が考えられます。 ■カリウム…