呼吸が浅くなってませんか?「深呼吸」がもたらす驚きの効果 | 美BEAUTE(ビボーテ)

私たちが普段、無意識に行っている「呼吸」。自分の呼吸を観察してみてください。意外と、浅い呼吸になってしまっている人が多いと思います。深い呼吸をすることは、健康にも美容にも良い影響を与えてくれます。一日数回の「深呼吸」にトライしてみましょう!