Apple Watchで睡眠モードを使いこなして寝ることに集中

iPhoneの睡眠モードは利用しているだろうか。 試しに使ってみたが、結局使うのをやめてしまった方がいるかもしれない。 それはもったいないことだ。 使いこなせれば、睡眠環境を今より上質にできる可能性を秘めているのだから。 睡眠モードは、睡眠を記録したり、規則正しい睡眠スケジュールを送るためのものだ。 だがそれ…