ビルドンブング

先週の月曜日から１週間、毎日欠かさず午前２時に起きる生活をしてみた。 先週の記事の内容を実践したことになる。 www.bildon-yuma.com 上の記事では、睡眠時間を減らして仮眠を多めに取るというざっくりとした内容で、具体的にどのように実践するかは書いていない。 なので、今回の記事は実践したレポートのようになって…