ビルドンブング

最近は、夜の10時に寝て、朝というか深夜になるのか、午前2時に起きる４時間睡眠を実践している。 まあ、寝る時間は多少早まることもあるが……。 www.bildon-yuma.com それでもほとんど４時間睡眠であることには変わりない。 さて、４時間の睡眠だけでパフォーマンスを維持できればいいのだが、１日は２４時間。 そのうちの…