ビルドンブング

24時間自由に使える、いわゆるコンビニジムを契約してから、ほぼ毎日ウォーキングかジョギングを行っている。 もちろんジムのランニングマシンで行うのだが、マシンだとスマホで動画を見ながら歩いたり走ったりすることができる。 ではそれに最適な動画はあるのか？ 最適かどうかはわからないが、私は歩いているときと走っ…