ビルドンブング

ここ数ヶ月、起きてすぐにジムに行くという習慣を続けている。 起きる時間はまちまちなのだが、起きてからジムに行くまでのルーチン、つまり布団を畳んで着替えて荷物を持って家を出る、という流れは定着しているのだ。 では、どうして起きてすぐにジムに行くのか。 主な理由は二度寝の防止である。 そして、朝の時間を有…