ビルドンブング

iPhoneで指定時間に好きな音量でアラームを鳴らす 寝起きの辛さをどうにかできないかとネットの海をさまよっていると、面白いライフハックを見つけた。 brain-sleep.com 起きたい時間の20分前に、熟睡していたら気づかない程度の小さめのアラームを鳴らす。 それで起きれたら眠りが浅いタイミングだから起きればいい。 そ…