ビルドンブング

度々話題に出すけれど、私は日常的に食事制限をしている。 その理由を尋ねられると、少し返答に迷ってしまう。 食事制限の目的と言われると、パッと思い浮かぶのは3つだ。 ダイエット 節約 効率化 最後の「効率化」は食事制限と結びつかない人もいるかもしれない。 しかし空腹で集中力が上がる（食後に集中力が下がるとも…