ビルドンブング

布団から出ないと止められない場所にアラームを設定したスマホなりタブレットなりを置いて、布団から出て立ち上がらないとアラームを止められない状態にすることで強制的に起床する、という手法はかなり前に紹介している。 ただ、私が住んでいる家はワンルームなのでこれがなかなか難しい。手が届かない位置に置いていたつ…