ビルドンブング

ずっと食後すぐ、開けたとしてもせいぜい10分程度しかしないで毎朝ジョギングをしていた。 けれど先日、夕食を食べてから３時間くらい経ったタイミングでジョギングをする機会があったのだけれど、なんと走りやすいことか。体が軽くて、ずっと走っていられそうな感覚になった。食後すぐのジョギングだと、まあ食事量を減ら…