【健康】毎月50kmランニングを5年間続けた僕から言えること

おはようございます、ビット・コルレオーネです。 今日は少し健康についてお話ししようかと思います。 基本的に体調を崩す時は理不尽な職場のストレスからで、メンタル面からくるもの笑 そもそも体が弱くて、フィジカル面から寝込んでしまったというのはあまりありません。 そんな僕が続けている習慣であるランニングを今…