耳のマッサージは全身マッサージと同じ効果があるのをご存じですか？耳をマッサージしたり温めることで、全身によい影響が期待できます。より効果を高めたいならば「耳ツボ」を意識してマッサージするのがおすすめ！ひっぱたりつまんだり、回したり、手軽にできるから、毎日の習慣に取り入れてみて。