ブロギングなう
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【早起きへの道1】「夜型・朝苦手」な私が「早起き・朝活」への第一歩として二度寝をやめた方法
お寝坊さんの朝は悪夢そのもの 早起きをするまでの流れ 早起きを妨げる4要因 早起きを妨げる4要因を克服 早起きするための3ステップ(復習) お寝坊さんの朝は悪夢そのもの 早起きができない私の朝はこんな感じ ・必ず10~20分程度の2度寝をする ・ギリギリまで寝て朝は時間が無いのでご飯は丸飲み ・会社までの道のりは…