ハピネス

皆さま、こんにちは！ヤネです。 突然ですが、ご質問です。「皆さんは、現状の睡眠に満足していますか？」 この質問に「満足している」と答える方は半数、もしくはそれにも満たないと言われているそうです。私自身、現在の睡眠に「満足している」と自信をもって答えられませんが、、（笑）睡眠についての基礎的な知識を得…