皆さんこんにちは。アレックスです。岩手出身の純日本人！です。今回が初めての記事で、少し緊張気味です（笑）今回はズバリ！下半身の引き締め！その中でも特に気になる方が多い「太ももの引き締め」に焦点をあてて、耳寄りな情報をお伝えしていきます。ではまず最初に鏡の前へ移動して、ご自身の太ももチェックからは…

ハピネス

太ももを引き締めたい!! それならば、反り腰を改善しましょう。トレーニングもご紹介。