ハピネス

皆さーん！こんにちわっ！ななねぇです！今回は健康応援ということで．．． 超簡単！老若男女問わずおうちでできる下半身の自重トレーニングを2種類ご紹介＆解説をしていきまーす！ このご時世、運動をしに外に出るのも億劫だなと感じている方も多いと思います。で、す、が！免疫力を上げる為にも運動はした方がいいんです…