ハピネス
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スクワット&デッドリフトは重心を安定させる。重心のズレを改善しましょう。
皆さんこんにちは!おしゅりです。今回の記事では、スクワットとデッドリフトの重心に焦点を当ててお話をさせて頂きます。 重心って、トレーニングしている際に“つま先に重心がズレているよ!” とか、“かかと重心になっているよ!”と言われる重心のこと?と思った方…その通りです! この記事を読んでいる方はおそらく、 「…