ハピネス
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糖質制限に対する誤解とは? 糖質の適切な摂取のすすめ。
こんにちは、にっしーです。今回は、糖質についての記事になります。昨今の糖質制限ブームによって、すっかり世間ではダイエット=糖質カットという方程式が出来上がってしまいました。 しかし、本当に「糖質は悪」なのでしょうか。ダイエットをしている人に、「なぜ糖質カットをしているか?」話を聞くと、以下の4つのパ…