ハピネス

こんにちは！ハピネスライターのこじろうです！「スクワットをしている時に腰が痛くなってしまった」ことはありませんか？もしくは「スクワットで腰が痛くなるのはしょうがない」と諦めている方はいませんか？！諦める必要はありません！スクワットは正しくできれば痛みなく安全にできるのです。 他にも、・痛くなることは…