24時間ジムに通ってみよう!! ~上半身を鍛える編~

こんにちは!おしゅり&ななねぇです!24時間ジムに通ってみよう!をテーマにお伝えしている記事のPART3!!、最終回です。 スポーツジム(24時間ジム)に入会したはいいけど、 ・いったい何をすればいいの?・マシンはどうやって使えばいいの?・どれくらいの頻度で通ったらいいの? そんな疑問を徹底解説!! PART3では、我…