自宅でもできる運動で健康体に!! ~ポイントは安全&継続的に~ 

みなさんこんにちは! ななねぇです(^^)/コロナウイルスの影響で、ここ数年、リモートワークが浸透してきましたね。最近になって出社する流れにもどりつつありますが、いまだリモートワークの方もいらっしゃると思います。 リモートワークですと、当然ながら体を動かす頻度が少なくなるので、以下のようなことを感じる方も…