姿勢とボディメイクを考える

Follow @bodymakerpt です。 今回は、足のケア（フットケア）について書いていきます。 足が疲れる時におすすめのフットケア ①靴選び ②足指ストレッチ ③アキレス腱ストレッチ ④足裏マッサージ ⑤足の疲れとりマッサージ 巻き爪 爪の切り方を変え、靴のサイズを変えた 最後に 足が疲れる時におすすめのフットケア ①靴選び 前…