姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptFollow @bodymakerpt です。 今回はタイトルの通りボディブローと腹筋について書いていきます。 ボディブローとは？ ボディブローが効く理由 ・みぞおち ・レバー（肝臓） ・胃 ボクサーのトレーニング 最後に 井上尚弥選手のボディブローはすごいですね！ では早速ですが、ボディブローについてかいていきます…