姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、腰痛体操について動画と実践した感想を書いていきます。 前回記事↓↓www.bodymakerpt.work では早速、レッツ…..ふぇあざんとー（Pheasant）！！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ Pheasant体操とは 腰痛体操動画 ①ストレッチ ②筋トレ 最後に Pheasant体操とは Pheasan…