姿勢とボディメイクを考える

どうもbodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はタイトルの通り、バランスボール（大）のトレーニング動画を紹介します。 おすすめ記事はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work レッツ、、、、、、ばらぼぅー！！ 腕立て伏せ 腕立て亜種 ヒップアップ ボール転がし 背中反らし・リラックス 肘・膝HINERI 片脚HINERI 内もも痩…