姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt では早速！ れっつ………チンニング！！ 懸垂（チンニング）が出来ない原因はなにか？ 懸垂でなで肩は治らない 懸垂で鍛えられる筋肉 懸垂の種類について 最後に 懸垂（チンニング）が出来ない原因はなにか？ 一番懸垂（チンニング）で必要な筋肉は2つです。 一つ目は背筋（特に僧帽筋…