姿勢とボディメイクを考える

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 大人になると運動不足になりますよね！ そんな中で一番おそれるものは久しぶりに運動をした時の肉離れと、翌日の筋肉痛でしょう！！ 今回は肉離れについて書いていきます！ ノット...............nikubanare！！！ 肉離れの原因は？太もも（ハムストリング）編 肉離れを早く治す方法…